Ya todos estamos super hartos de la cuarentena y ya no surge
salir de nuestras casas, ir a fiestas, bares, cenas, de vacaciones, ir con la familia, etc.
Pero te has preguntado ¿por que haberes me harto tan rápido? , me enojo, y cosas así durante esta época, probablemente es por que no estas haciendo lo suficiente para tener tiempo para ti, por que te estas enfocando más en el trabajo, escuela, en las noticias, etc. Y estás tan preocupada de que va a pasar que ya ni te esta importando estar en pants o ropa de ejercicio todo el día, ya no te estas maquillando, ya no te está importando el estar bien y sentirte bien, estas comiendo puras cosas que no son nutritivas y todo eso es probablemente por pura ansiedad.
¿Quieres vivir esta cuarentena diferente?, sigue estos pasos y seguro que lo vas a lograr.
DARTE TIEMPO PARA TI.
Es super importante que te des tiempo para ti ya que si no lo haces cada ves te vas sintiendo mal contigo mismo, tu autoestima baja, ya no te quieres igual que antes, para darte tiempo para ti durante esta cuarentena tienes que vestirte como si fuera un día casual en tu vida, ponerte falda, jeans, pantalones que se vean bien y no vivir en pants, maquillarte si sueles maquillarte, hacer ejercicio e infinidades de cosas más.
Está comprobado que si no te das tiempo para ti y estas en pants todo el día únicamente pensando en que no vas a ver a nadie para quien valga la pena arreglarte estás en lo incorrecto, simplemente para ti vale la pena arreglarte, por que eres una persona única y especial.
MEDITACIÓN.
La meditación es un método muy eficaz para calmarte, relajarte y estar mejor, si estas super estresado con algo que estes pasando meditar es una manera super rápida y que dará buenos resultados para relajarte.
COMER SANO.
Comer sano es super importante en cuarentena ya que todos estamos con demasiada ansiedad y lo único que nos lo quita es comer, pero lamentablemente nada mas agarramos chatarra, lo cual no nos hace bien, algo de chatarra de vez en cuando no está nada mal pero si cada vez que tienes hambre agarras chatarra te puede llegar a hacer mucho daño, puedes agarrar granola, fruta, verdura y cosas nutritivas pero no comida chatarra.
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